RELAÇÂO FUNDAMENTAL
Esta metodologia está alicerçada numa relação fundamental, sob a qual todos os princípios da metodologia gravitam, se inter-relacionam e se complementam entre si.
Os pilares da relação fundamental são:
O corpo/mente, o movimento e o jogo
Pretende-se quando se pratica Ténis ou outra qualquer modalidade, um corpo disponível, um movimento fluido, o dominio dos movimentos específicos da modalidade e acima de tudo a prevenção de lesões.
O Fluid Tennis tem como primeiro pilar da "relação fundamental" o "corpo".
O corpo é o instrumento previligiado do desporto e naturalmente tem um papel preponderante na qualidade de movimento e no rendimento desportivo.
É fundamental conhecer a forma como o corpo se estrutura. As suas características, funcionalidades e capacidades das áreas articulares, e as suas relações com as cadeias musculares.
Neste sentido a "Joint-by-joint approche" de Gray Cook tem um papel decisivo na abordagem do Fluid Tennis.
Perceber a influência de fatores como: postura, alinhamentos, inibição (capacidade de tirar tensões) e respiração, é fundamental para uma melhor qualidade de movimento.
Em relação ao segundo pilar da relação fundamental, o "movimento", o Fluid Tennis baseia-se nos princípios do movimento da Dança Contemporânea.
Os princípios do movimento estão naturalmente relacionados com os princípios de funcionalidade do corpo.
A qualidade e fluidez de movimento estão diretamente relacionados com estes princípios.
Podemos relacionar o "corpo" e o "movimento" através de um princípio da "filosofia de Gray"
"Mobilidade, antes da estabilidade, antes do movimento"
Este princípio é fundamental para entender as fases de aprendizagem propostas no Fluid Tennis
Acerca do terceiro pilar da relação fundamental, o "jogo", é importante entender as suas regras, filosofia, princípios, bases dos movimentos específicos da modalidade e a sua relação com as estratégias a adoptar.
O Ténis é um jogo com caracteristicas abertas, tem contato (raquete/bola) e em que as condições variam sistemáticamente.
Nesse sentido o Fluid Tennis desde o inicio do ensino/aprendizagem, respeita a individualidade de cada um assim como as caracteristicas especificas do jogo de ténis.
A inter-relação entre os três pilares da relação fundamental é essencial para uma aprendizagem individualizada, descontraída, rápida e de qualidade.
A consciêncialização do corpo, movimento e jogo é uma estratégia e um fundamento que aglutina os três pilares, numa aprendizagem por parte do aluno mais natural, intrinseca, duradoura e saudável.
O respeito pela relação fundamental é fundamental em todas as fases de aprendizagem, da iniciação ao rendimento, qualquer que seja a idade, homem ou mulher.
